点击「箭头所指处」可快速关注微信号：hzmeihua不少宝妈生完孩子都碰到过一个难言之隐。不敢咳嗽、不敢打喷嚏，最尴尬的是，连大笑也不敢！！！ 其实，这些都是盆底肌受损惹的祸。什么是盆底肌受损？盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，它像弹簧床一样，承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有控制排尿、排便、维持阴道紧缩感，增加性快感等多项生理功能。 妊娠和分娩的过程，不可避免地对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍：咳嗽、喷嚏、大笑、提重物时不由自主的漏尿；产后阴道松弛，致性生活不满意；盆腔脏器脱垂症状逐渐明显。盆底肌受损后果严重，康复训练很重要！盆底肌受损会导致尿失禁、阴道松弛、宽大、阴道痉挛，最严重的情况下可能会造成子宫脱垂，直肠脱垂、膀胱脱垂、阴道壁膨出。 这些脱垂可单发或并发，诱因大多是生产损伤，加上各种增加腹压的情况（咳嗽、便秘、提重物，运动等），还有肥胖以及激素水平变化导致的各种肌肉自然松弛。你知道吗？在国外的一些国家，每个生产完的妈妈都会在出院前拿到医生开出的盆底肌康复训练的处方，就像产前三次大B超一样，同是孕产过程的一部分。而在国内，许多妈妈产后有盆底肌的康复问题，却隐忍不发。 产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，没有问题也最好及时进行盆底康复训练，让盆底康复与功能重塑效果更好。如果不做任何治疗。随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到时治疗起来会更麻烦。剖宫产需要盆底康复训练吗？在怀胎10月的过程中，胎儿的重量和对内脏的挤压，都会造成盆底肌的过度疲劳，而生产的时候，虽然剖宫产宝宝没有对盆底肌造成进一步的撕拉损伤，但是妈妈的身体在宝宝成熟分娩时，宫颈口也会自动进行不同程度的松弛张开来配合生产。 即使是生产时盆底肌没有受损，还是建议妈妈能进行一次正规的盆底肌力量评测和基础的恢复锻炼，帮助盆底肌恢复之前的力量和弹性。美华提供盆底康复理疗套餐在美华，我们向您保证！您将获得最私密、最专业、最尊贵的盆底康复理疗服务。美华让您在轻松舒适的环境下解决盆底肌带来的烦恼。 盆底康复理疗套餐3500RMB/疗程详情咨询及预约热线：0571-86598888（以上内容整理自网络）